电视每天看多久最好？

电视给现代社会带来极大方便同时，也或多或少给健康造成了一些负面影响，比如记忆力衰退，甚至尾骨病、干眼症等许多常见疾病，然而无论采用何种方式规避，都不如适当控制一下看电视的时间！

　　久看电视损害记忆

　　造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视也是这种负面因素之一。某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书，因为只有读书才会时刻让你的智力活动处于积极状态。

　　电视中的智力测验和新闻类节目都会对智力产生正面的影响，也就是说，看电视并不一定完全是坏事。

　　一天之内看电视的时间不要超过一小时，你会变得更聪明些。

　　据来自澳大利亚昆士兰大学的神经心理学家内恩斯-帕哈纳表示：“造成记忆力衰退的因素有很多种，其中看电视也是这种负面因素之一。良好的记忆力需要有健康的体魄、合理的饮食和积极的生活方式做保证”。

　　因此科学家们建议人们不要将大量业余时间耗费在电视机前面，一天之内看电视的时间不要超过一小时会让你变得更聪明一些。另外还可以多做些组词游戏、多多吃鱼。