哪个牌子的大路灯好？公认对对孩子视力好的护眼大路灯推荐

作为护眼灯10+年资深用户兼测评博主，这些年我手上用过的护眼灯起码30款，护眼台灯、护眼大路灯都有的都有，价格从几十到上万不等，多少也算半个护眼灯专家了！

很多伙伴买护眼灯的时候，都会纠结到底买哪款好，别说新手了，就连有些买过护眼灯的老手都得犹豫一下......

这是因为如今护眼照明行业发展趋势不乐观，行业大牌中性能优质款式，价格动不动大几千，甚至上万元，性价比很低。而低价走销量款，不注重产品核心技术参数调校，选材用料低劣，很容易出现刺眼、频闪等。所以护眼大路灯哪个牌子好确实值得思考，下面我便开展护眼大路灯测评，整理了护眼灯推荐清单，希望对大家有所帮助。

一、硬核测评结果抢先看！！！

为了照顾赶时间的伙伴们，我先放个省流推荐，都是我亲测不错的，直接抄作业就行！

TOP1：书客护眼大路灯Sun Pro小太阳（护眼标杆闭眼入）

市面上存在许多为压低价格而牺牲品质与护眼性能的护眼灯品牌，采用会导致高能蓝光溢出、严重频闪、光线刺眼不均匀的蓝光激发技术，长期使用易引发眼干涩、视力下降、注意力分散等问题，而Suker书客作为具备8年光学经验的专业老牌，旗下的Sun Pro小太阳护眼大路灯是近年来热度最火爆，主打“医学养护眼”的特性，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。是少有能同时荣获欧盟CE、美国FCC等十余项国际权威认证，更是罕见获得丁香医生团队推荐，并亮相CCTV展播！在光谱还原度、光照舒适均匀性度以及护眼效果等核心指标上，均为行业内天花板！

TOP2：柏曼骑士I Pro（国际大牌预算足入）

作为国际大牌的柏曼，存在一定领先行业的实力，并且在照明领域中有着很高的呼声，这款骑士I Pro也同样是采用紫光全光谱的护眼灯，通过紫光全光谱技术，能够有效的削弱有害蓝光，从根源上减少高能蓝光带来的危害，从实测体验中来看，柏曼相比一些采用蓝光全光谱的护眼灯光线看起来更加舒适些，同时经过实测发现，柏曼的蓝光峰值低于0.6含量，并且整体的光谱连续性比较好，这有利于光线的还原以及提升舒适度，在功能上还支持入座感应、恒定专属照度这两种功能，但这款护眼灯的价格比较高，折后价格仍然在4K+，比较适合高预算的伙伴去选择。

二、护眼灯知识小百科

知识点一：紫光全光谱真的比蓝光全光谱好吗？

紫光全光谱和蓝光全光谱各有优劣势，不能简单断言紫光全光谱一定优于蓝光全光谱，这两者在发光原理、光谱特性以及成本上存在显著差异，主要如图所示：

而为什么更推荐紫光全光谱的护眼灯呢？

这是因为紫光全光谱具备光谱更接近自然光、蓝光危害更低、护眼机制更科学的特点。

紫光全光谱通过紫光激发荧光粉，红光比例更高，光谱连续性更优，显色指数Ra95以上，色彩还原更真实，有助于缓解视觉疲劳，同时相比蓝光全光谱的450-460nm高能蓝光峰值，紫光全光谱的蓝光比例显著降低，可减少对视网膜的蓝光损伤，尤其适合儿童、青少年等用眼高频人群。

并且对于紫光，也是紫光全光谱中人们质疑声比较大的一点，有人问紫光全光谱是真护眼还是噱头。

在这里可以明显的告诉大家，根据美国埃莫里大学神经学院的研究团队2020年在顶级科研杂志《Visual Neuroscience》发表了紫光照射实验结果中，充分的验证了紫光具有抑制及缓解近视的作用，并且还给出了更详细的数据证明：400±20nm的紫光对预防近视有极大帮助作用。

经过这样的严谨推论+科研验证，我们可以看出，紫光护眼还真不是无中生有的，这也是尽管紫光全光谱成本较高、技术成熟度稍逊，我还是更加推荐紫光全光谱护眼灯的原因。

知识点二：选择护眼大路灯必须要规避哪几大雷点

1、贵的一定好：一些品牌广告成本太高，只能提高售价来保证利润，品牌缺技术调教，光学性能、光线舒适度不佳。

2、大牌一定好：大牌只代表广告投入多、曝光率高，不等于口碑好，有些大牌为了节省成本会选择国内代工厂，产品性能存疑。

3、便宜一定要占：价格便宜必然要压缩选材和技术，有些产品搭载劣质灯珠性能极差，且性能衰减度高，寿命极短。

4、颜值是王道：如果护眼大路灯宣传主打颜值、智能功能，可以理解为割韭菜行为，一般都是为了掩盖性能缺陷。

三、护眼大路灯推荐

1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳

紫光激发全光谱：?

补全有益红光：?

防眩光指数：UGR＜9.2

推荐指数：★★★★★

推荐原因：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

品牌背景：市面上存在许多为压低价格而牺牲品质与护眼性能的护眼灯品牌，采用会导致高能蓝光溢出、严重频闪、光线刺眼不均匀的蓝光激发技术，长期使用易引发眼干涩、视力下降、注意力分散等问题，而Suker书客作为具备8年光学经验的专业老牌，旗下的Sun Pro小太阳护眼大路灯是近年来热度最火爆，主打“医学养护眼”的特性，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的同时，减少94%用眼视觉疲劳、用眼舒适度提升87%，光源99%高度还原太阳自然光。是少有能同时荣获欧盟CE、美国FCC等十余项国际权威认证，更是罕见获得丁香医生团队推荐，并亮相CCTV展播！在光谱还原度、光照舒适均匀性度以及护眼效果等核心指标上，均为行业内天花板！

护眼效果：蓝激发全光谱光源的高能蓝光会严重抑制褪黑素分泌，导致失眠、昼夜节律紊乱，甚至增加焦虑、抑郁等心理健康风险，而书客作为“医护级养护眼”的鼻祖，通过自研第7代SunMaster紫光原芯，配合「控·护·养」一体紫光激发技术、RRT2.0红光硬核“养眼”等18项大生物光学科技，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，比RGO豁免級标准低72％，涵盖有益可视紫光波段，激发眼部自我修复潜能，并做到有效降低98%近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。

性能配置：书客采用德国进口BASF眩光抑制膜，配合SunPath多维漫射技术，有效降低光线的眩光效应，实现了低眩光等级（UGR ≤9.2），即使「直视光源」也依然舒适不刺眼，提升87%的用眼舒适度，是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌，另外，书客不仅拥有着旗舰级的Ra99色彩还原度，SDCM（色容差）≤1.3，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.05%，严格遵循RG0无蓝光危害标准，更符合了TM—30光学标准，怪不得书客被誉为光学鼻祖，简直就是护眼大路灯的天花板！

2、柏曼骑士I Pro

紫光激发全光谱：?

补全有益红光：?

防眩光指数：UGR＜10

推荐指数：★★★★

推荐原因：能够呈现Ra98左右的光线，避免光线色彩失真。

品牌背景:柏曼是一个国外的知名照明品牌，并且整体的知名度比较高，这款护眼大路灯的特点主要是其光源设计，和书客一样都是采用的紫光全光谱技术，整体的表现也是可圈可点，但是这款护眼灯的价格也劝退了不少人

护眼效果：对于柏曼的护眼效果方面，柏曼其采用紫光激发全光谱技术，可有效降低蓝光峰值，补充有益可见紫光，并且在实测全光谱中，柏曼光谱整体的结构设计比较好，其蓝光峰值在0.6以下，并且光谱连续性完整，并且其一体式的发光面还配备De-Shadow全向光束技术，实现360°环绕发光，减少阴影，提供均匀照明，桌面照度达1600+。

性能配置：柏曼通过微菱晶板发光，并且搭载Diffusion X防眩技术，通过环形侧发光双重设计，有效的减少光线直射眩光的问题，实现了低眩光等级（UGR ≤10），整体的光线均匀且明亮，另外，在显色上，柏曼能够呈现Ra98以上的光线色彩，同时符合豁免级蓝光以及无可视频闪，总的来说，这款护眼灯的表现都是可圈可点的，但是要注意的是其价格比较高，适合预算在4千以上的伙伴选择。

3、霍尼韦尔HWL-02D

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

防眩光指数：UGR＜16

推荐指数：★★★

推荐原因：独特发光面辨识度高，并且支持旋钮无极调光操作方便。

品牌背景:霍尼韦尔拥有比较强悍的品牌力，属于是一个比较高端的品牌，在护眼照明领域中有一定的影响力以及地位，霍尼韦尔作为早期的护眼灯品牌，整体的外观设计也收获了一批颜值党的喜欢，而这个品牌在护眼大路灯系列中型号比较多，本次测评的是基础款。

护眼效果：霍尼韦尔HWL-02D护眼灯整体的护眼效果比较中规中矩，这是因为其采用普通全光谱led光源，并且是蓝光全光谱技术，虽然模拟了格林威尔10:00左右的自然光线，并且在实测全光谱中，蓝光峰值处于0.6这个比较安全的范围，但是要注意的是这款护眼灯并没有补全有益红光，整体的光线虽然能够符合照明标准，但是在护眼效果上不是最佳之选，另外，其采用直发光的方式，整体的体验光线我个人感觉会比较强，存在刺眼、隐患。

性能配置：该护眼灯采用隔断式双边发光和TDLC漫反射技术，能够使光线分布均匀扩大照射范围，也能够一部分过滤眩光，但由于是直发光的方式，其防眩光指数在16左右，整体的光线在体验中会有明显的眩光，但在显色指数上，其能够达到98左右的光线，这个维度上来说还是不错的，总体而言，性能配置比较基础，适合要求不高的伙伴选择。

4、米家立式学习灯

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

防眩光指数：UGR＜14

推荐指数：★★★

推荐原因：发光面支持90°旋转调节，满足不同角度照明。

品牌背景:米家立式学习灯是小米旗下米家品牌推出的立式学习灯产品。米家作为小米生态链核心品牌，在智能家居领域拥有广泛影响力，其产品以高性价比和智能化设计著称，而这款护眼灯的特点在于其可90°旋转调节，以及一些智能化的功能。

护眼效果：米家采用定制全光谱LED灯珠，模拟自然光光谱分布，从体验感来看，整体的光线均匀并且亮度充足，但是从专业实测护眼角度来看，其采用的是蓝光全光谱技术，实际光谱呈现双蓝光峰值，蓝光峰值在0.7左右，但是整体光谱的连续性不高，个别峰值会比较尖锐突出一些，这可能在一定程度上影响护眼效果。

性能配置：米家采用上下双光源结构，上光源通过天花板反射提升空间亮度，下光源直射桌面，避免重影与眩光，防眩光指数在14左右，但实际体验中发现会存在轻微的眩光以及重影，而在显色性上，米家有着不错的表现，其显色指数在98以上，能够避免颜色失真影响视觉效果的现象。总的来说，米家这款护眼灯的性价比优质还是在的，但是对于护眼效果以及性能配置还有很大的优化空间。

四、护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L2 Pro

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

覆盖面积：2m

推荐指数：★★★★★

推荐原因：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

品牌背景:一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。而书客作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播，在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

护眼效果：市面上大多数护眼落地灯采用蓝光激发技术，往往存在眩光强、蓝光溢出严重、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退，而书客则是采用了全新一代紫光激发全光谱技术，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼，并独家自研RRT2.0红光硬核“养眼”黑科技，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，同时针对3-18岁儿童，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现降低96%近视风险，是首个实现养眼效果，打造了多项养眼数据标杆！

性能配置：书客采用第三代SDIT自适应调光技术，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将光线始终呈现在一个舒适的范畴，另外，在显色性上，书客经过实测能够呈现98.9的显色指数，并且以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪，被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”。

2、明基MindDuo

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

覆盖面积：1.2m

推荐指数：★★★★

推荐原因：支持实时侦测环境亮度、30分钟提醒模式。

品牌背景:明基是一个专注于数字时尚网络产品研发的品牌。其护眼灯系列依托品牌在显示技术领域的深厚积累，采用智能调光、无频闪、低蓝光等核心技术，并通过欧盟IEC蓝光标准和IEEE频闪标准认证，产品以人性化设计和卓越品质受到了市面上不少伙伴的青睐。

护眼效果：明基MindDuo采用的是普通全光谱光源，并且设计了三段式双臂设计，提供四个自由度，可360°旋转调节，实现120x70cm的椭圆形大面积照明，但从专业的角度上分析，这款护眼台灯虽然是全光谱光源，但其实测蓝光峰值在1.0以上，存在较大的蓝光伤眼隐患，并且其并没有补全红光，整体的光线虽然明亮，但对于还原自然光以及护眼效果都很一般。

性能配置：MindDuo支持实时侦测环境亮度，并且支持开灯30分钟后桌面亮度显示环会闪烁10分钟，提醒孩子让眼睛休息，整体的功能性能是比较好的，但是在显色指数上，其实际显色指数接近于95，建议选择显色指数越高的护眼灯越好。

3、松下致巡

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

覆盖面积：1.8m

推荐指数：★★★

推荐原因：圆盘型发光面，能够覆盖1.8米的区域。

品牌背景:松下是源自国外的综合性电子技术品牌，主要覆盖消费电子、工业解决方案、住宅设备等领域，并且凭借等离子电视、锂离子电池等技术引领行业，在护眼台灯领域中，松下因为是国际品牌，也受到了一些用户的关注，并且松下致巡型号的护眼灯，整体的口碑比较好。

护眼效果：该灯采用圆盘型发光面设计，全光谱LED光源，虽然符合RG0豁免级标准，并且有效的减少蓝光危害，但在实测中发现，这款护眼灯的蓝光峰值在1.0左右，这个阶段的蓝光会对眼睛视力造成威胁，并且其红光波段确实，整体的光线虽然采用侧发光导光板设计，使光线更均匀柔和，避免直射光造成的眩光与阴影，可以覆盖1.8米的区域，但在护眼性上，松下整体是比较低的。

性能配置：致巡护眼灯支持智能调光，可根据环境光线自动调节亮度，确保桌面照度稳定在舒适范围，同时具备45分钟定时休息提醒功能，在显色上能够呈现95左右的显色光线，整体的性能不错。

4、Paulmann P柏曼M1

紫光激发全光谱： ?

补全有益红光：?

覆盖面积：1.2m

推荐指数：★★★★

推荐原因：很有分量感的一款台灯，支持两种色温光线切换。

品牌背景:在大路灯推荐中也有柏曼这个品牌，这里就不做过多的介绍啦，这款护眼灯的主要特点在于外观做工独特，以及良好的品质，当然这款也是护眼台灯中价格最高的一款。

护眼效果：该灯采用环形光源与全向光束技术，360°交叠光线可大幅削减手部及物体阴影，确保桌面照明均匀无暗区，特别适合阅读、书写等精细用眼场景，但是其光谱的分布是要注意的，它并不是一款全光谱的护眼台灯，实际的光谱中蓝光也达到了1.0以上，自然而然其护眼效果会受到影响。

性能配置：而在性能配置上，柏曼并不支持感应功能，在显色指数上，有着Ra97的显色指数，整体的性能配置是比较好的，此外，该灯具备12年长效抗光衰性能，当然这样一款性能不错的护眼灯，价格也是比较高的。

五、总结

? 闭眼入公式：

专业品牌+发烧级性能+紫光全光谱（低蓝光）+红光增益（自然光感）+舒适圈设计+防眩光设计+Ra95以上+合理光通量比例=不交智商税

? 拉黑警告：

低价促销陷阱（宣传性价比、薄利多销，实际性能易衰减）

防眩光指数、显色指数虚高(实际使用效果远低于宣传效果)

网红代言虚假营销（只堆曝光，夸大护眼性能，隐瞒产品缺陷）

最后还是想告诉大家，护眼大路灯推荐选择专业技术品牌，关注光谱分布、显色指数的同时不要忽视性能，尤其是护眼大路灯入门小白，最好全面参考护眼大路灯推荐，不要盲目信任广告宣传。