Note4百人体验——健康生活从这里开始

星空体育平台Note4，健康生活从这里开始

【前言】

世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。

然而，据中国社科院统计，，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。白领，金领是“亚健康”状态的高发人群。表面上看，他们衣着光鲜，生活水平较高，然而事实上，工作压力大，工作时间长，饮食无规律，生活一团糟的麻烦却时时刻刻困扰着他们。

以前，生活不规律也是我的常态，结果造成我不仅肥胖，体检结果也有一些潜在隐患，是典型的的“亚健康”。自从星空体育平台Note4带着S健康来到我的身边，我的生活状态就开始发生翻天覆地的变化。

S健康是星空体育平台重点推荐的一款助力健康的软件，它提供的功能包括日常饮食卡路里计算、运动管理、睡眠质量监测、环境记录、健康日记等多种功能集合于一身。不仅可以规范管理日常生活的每一个细节，更为你量身打造属于你的健康计划。下面就让我们实际操刀一番。

【S健康一览】

用户首次进入软件系统会提示输入年龄、身高、体重等基本健康信息。

然后用户的每日健康数据记录会显示在主界面上，而S健康的各个分功能则会在主界面下方以划动切换的方式存在。

【饮食管理】

想知道一碗面的卡路里有多高？想知道一天合理的卡路里摄入量是多少？或者想减肥又该降低多少卡路里摄入量？你想知道的一切都在这里。

【锻炼管理】

不论是徒步，健走，骑自行车还是别的运动方式，都有不同的卡路里消耗速率和健康的锻炼方式，这项功能就是为你提供健康的运动管理。

【计步器】

计步器功能配合GPS功能可以精确计算出今日步行或跑步数和运动距离。

【心率监测】

运动之后心率会大幅上升以提高肌体运动能力，但是心率也不是越快越好，有一个合适的心率范围，可以提高锻炼效果。

【体重记录】

记录每日的体重变化，朝着减肥目标前进。

【睡眠压力】

记录睡眠质量，监测个人的精神状态，压力是不是太大了，科学数据告诉你如何调节自己的心态。

【紫外线】

可以记录紫外线读书，在紫外线强烈的天气下出行需要谨慎。

【体验S健康】

每一天从早晨起床开始，S健康就开始了它的工作。计步器从这一刻开始就会计算你每天行走的距离。

早饭时间，S健康准确计算出你的早饭摄入的热量有多少卡路里

出门上班，测下今日的紫外线读数作为参考，选择合适的衣着

中饭，晚饭，都要准确计算今日的卡路里摄入量，并与预设方案或者系统给出的健康方案作对比，了解自己今天是不是吃多了或者吃少了,及时做下记录，提醒明天要加以改善。

今天摄入2220大卡的热量，略低于预设目标，适用于减肥哦。

晚饭后是每天的锻炼时间，今天选择的项目是健走。嗑个强走药，打开GPS和S健康，走起~开始在地图上画圈圈~

目标是10000步，S健康在完成50%，100%都会发出语音提醒，鼓励坚持。

最终目标完成！好累啊，不过天天坚持，才能做到持久健康~

星空体育平台GALAXY Note 4

参考价: ￥1250.00

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