iPhone XS Max的续航能力在2025年是否够用？

根据2025年最新实测数据，iPhone XS Max的续航表现呈现明显的两极分化，具体分析如下：

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一、基础续航表现

?重度使用场景?

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连续播放视频仅能维持4.5-5小时，游戏场景（如《原神》中画质）续航缩水至2.8小时左右，需配合散热背夹使用

5G网络下续航衰减更显著，微博/抖音连续使用约3.5小时触发低电量警告

?轻度使用场景? https://blog.itpub.net/70040412/viewspace-3085367/

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纯待机状态可坚持18-22小时（关闭后台刷新）

基础通讯（通话+微信）能满足8-10小时需求，适合备用机定位

二、关键影响因素 /sjbbs/d36879_59372.html

?电池健康度? /sjbbs/d36879_59373.html

原装电池循环超过500次后容量普遍降至70%以下，表现为：

20%电量可能突然关机 https://www.jianshu.com/p/5c7e127c07a8

充电至80%后速度急剧下降 https://www.jianshu.com/p/f861dd66f088

?系统优化? /sjbbs/d34130_634962.html

iOS 17后续版本已停止大版本更新，仅提供安全补丁，后台进程管理效率降低

三、改善方案对比 /sjbbs/d34130_634961.html

方案 效果 成本 /sjbbs/d34130_634963.html

更换第三方电池 续航恢复至新机90%水平 200-400元

启用低电量模式 延长1.5-2小时使用时间 牺牲后台刷新

改用4G网络 减少30%电量消耗 网速下降

四、适用人群建议

?推荐使用?：

?? 日均亮屏＜4小时的轻度用户

?? 已更换新电池的怀旧党

?谨慎选择?：

? 手游爱好者/短视频重度用户

? 拒绝随身携带充电宝者

当前环境下，XS Max续航能力处于"勉强够用"区间，其表现高度依赖电池更换状态和使用习惯15。若保持原装电池，建议作为备用机或配合磁吸充电宝使用