秋季养生茶 喝健化堂蜂蜜柚子茶防感冒

　　秋季养生茶 喝健化堂蜂蜜柚子茶防感冒

　　我们都知道秋季是感冒的高发季节，那么在这个感冒高发季节里要怎样做才能很好的预防感冒呢?下面就跟小编一起来了解一下秋季养生茶有哪些?喝蜂蜜柚子茶能很好的预防感冒吗?

　　秋季喝健化堂蜂蜜柚子茶

　　柚子有预防感冒的功效，每天吃一个柚子，还会减少呼吸系统的问题。清甜爽口的柚子营养价值很高，含有丰富的蛋 白 质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，尤其是维生素C的含量大大超过其他水果，维生素C具有抗bingdu、提高机体抵抗力的作用，因此每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统的问题，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜柚子能令人舒适自然。

　　柚子皮味道苦涩，最好放入开水中煮10分钟，再放入冷水中反复挤压清洗后食用，可以入菜，也可以制成蜂蜜柚子茶或者直接用冰糖煮水喝。

　　秋喝清茶

　　秋季适宜喝清茶，青茶(习称乌龙茶)具有红、绿茶的优点，既有红茶的色香，又有绿茶的爽口感，但却没有绿茶的苦味和红茶的涩味，茶味刺激性小、醇平，如铁观音其香气如空谷幽兰，清高隽永，灵妙鲜爽;汤色浓铯清澈，滋味醇厚甜鲜，蜜底甜香，回味无穷，尤其是“秋香”品质，特别适合秋冬季饮用。

　　1、桔红茶

　　每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

　　2、萝卜茶

　　每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

　　白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　3、姜苏茶

　　每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

　　4、银耳茶

　　有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

　　银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

　　通过以上文章介绍我们是不是对秋季养生茶饮有了一定的了解，秋季养生很多时候我们要做好预防工作。茶饮可以帮助我们强身健体，更多养生茶请关注健化堂