孩子无缘无故近视，原来是照明条件太好了！

关于这个话题，我们会很奇怪，为什么照明条件太好了还容易近视?

首先孩子的眼睛在儿童和青少年时期并没有完全发育好，孩子在这些阶段很容易近视，当然近视不是突然出现的，长期不良的用眼习惯、不良的照明环境、不良的坐姿等都在影响着孩子的眼睛。同时我们家长也没有定期检查孩子视力的习惯，导致发现时已经近视了。这对孩子未来各方面的发展都有很大的影响。

其实大部分家长都知道灯光的好坏，直接影响到孩子的视力。孩子在较为昏暗的光线下看书，会让孩子习惯性的眯起眼睛看东西，而且会频繁的眨眼，引起睡意导致精神无法集中等，而长时间处于这样的状态，可能会引发假性近视，进而成为真性近视了。

同时现在是手机、电脑占据主流的互联网时代，孩子的户外活动时间变得越来越少了，我们的孩子大部分时间都在室内，看电视、玩电脑、玩手机的频率较高。

“孩子在用手机、看电视时候，灯一定要打开，不能然孩子在黑暗环境里看手机和电视”“灯光够亮吗?担心灯光太暗影响孩子的视力。”所以我们家长在为孩子选择台灯时候，往往觉得灯光越亮越白的台灯就越好，实际上真的是这样吗？

实际上，现在孩子接受到的灯光根本不是不够亮，反而是太亮了!甚至是过强，使孩子的眼睛很容易感到疲劳。

再说到“夜近视“这个概念，大家不一定清楚，就是白天看东西清晰，到了晚上却要戴眼睛，其实就似乎夜晚有屈光的差别。在比较暗的灯光下看东西，物体在眼睛的成像偏前，在光线亮的情况下看东西时，物体在眼睛的成像偏后。

其实孩子更需要的是柔和的光，同时要确保光线来自于孩子正确坐姿的左前方，一般来说台灯要选择色温在4000K左右，LED台灯瓦数在3瓦这样，最关键的30CM高度的平均照度要达到250lx。这样的光线才能有效的保护孩子还未发育完全的眼睛不受伤害。