版内有人用过HA06么？

我在08年装的速龙双核X2 4600，HA06的板子，现在电源、内存均已升级。
内存现在是金士顿骇客神条2G DDR2 1066两根 共4G，电源是康舒IP430。
现在想把CPU换成PHENOM 2 X4 955（黑盒）再加一块独立显卡。
我现在的问题是，内存在系统里面显示的是DDR 800，但我这条子是1066的，有些受不了。另外，换CPU还用刷BIOS么，我在技嘉780G星空(中国)上，看到一位坛友没有刷BIOS可以直接上翼龙4核。
希望有经验的朋友，能出来讨论一下。