求教.求教..大家来帮帮我。

我家现在是 赛扬2.0 （256+512）的内存 GF mx440 的显卡。 80G硬盘 一个普通的光驱。 我想 换AMD4000+ 精英 AMD690GM-M2 威刚VDATA 1GB DDR2 667 别的还是用原来的。就是不知道电源够吗？（如果不够那应该家个多少的） 还有我还不知道以前的硬盘喝光驱可以不可以在这版子上用？ 请大家帮小弟我这一个小小的忙。在这先谢谢了。