请教华硕P6T SE主板的一些疑问

想知道我的主板应该选什么散热器，风冷就行，最近玩游戏CPU温度一直84，散热器断了两个插销，感觉和CPU贴合的不是很紧。但是不太懂应该选择什么散热器，怕匹配不上。

另外想知道为什么我插了10G的内存 只识别8G，鲁大师这个不准，可用的只有8G。红色通道插了2根2G一根4G，黑色的插了一根2G的。黑色通道好像不能识别内存条，所有的内存都插到黑色的上面没有反应。

最后请教下大神 我的这配置还可以升级吗？怎么配呢。