多吃素喝白开水 12个饮食秘密让你远离癌症

 1.多素少荤

　　只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。

　　2.每天5份果蔬

　　超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。

http://wo.poco.cn/178282326/

http://wo.poco.cn/178394933/

http://wo.poco.cn/178275255/

http://wo.poco.cn/178214499/

http://wo.poco.cn/178370221/

http://wo.poco.cn/178372686/

http://wo.poco.cn/178372027/

http://wo.poco.cn/178283388/

http://wo.poco.cn/178214271/

http://wo.poco.cn/178385346/

http://wo.poco.cn/178287102/

http://wo.poco.cn/178264095/

http://wo.poco.cn/178295061/

http://wo.poco.cn/178214490/

http://wo.poco.cn/178225603/

http://wo.poco.cn/178228917/

http://wo.poco.cn/178367687/

http://wo.poco.cn/178214047/

http://wo.poco.cn/178349897/

http://wo.poco.cn/178215567/

http://wo.poco.cn/178359644/

http://wo.poco.cn/178281055/

http://wo.poco.cn/178242325/

http://wo.poco.cn/178340164/

http://wo.poco.cn/178283578/

http://wo.poco.cn/178368403/

http://wo.poco.cn/178377478/

http://wo.poco.cn/178262881/

http://wo.poco.cn/178215166/

http://wo.poco.cn/178336607/

http://wo.poco.cn/178303193/

http://wo.poco.cn/178347216/

http://wo.poco.cn/178361971/

http://wo.poco.cn/178361971/

http://wo.poco.cn/178375202/

http://wo.poco.cn/178375202/

http://wo.poco.cn/178077949/

http://wo.poco.cn/178276925/

http://wo.poco.cn/178236615/

http://wo.poco.cn/178218493/

http://wo.poco.cn/178207730/

http://wo.poco.cn/178357410/

http://wo.poco.cn/178256396/

http://wo.poco.cn/178200664/

http://wo.poco.cn/178334224/

http://wo.poco.cn/178289069/

http://wo.poco.cn/178246339/

http://wo.poco.cn/178242976/

http://wo.poco.cn/178375513/

http://wo.poco.cn/178228225/

http://wo.poco.cn/178351139/

http://wo.poco.cn/178268049/

http://wo.poco.cn/178217935/

http://wo.poco.cn/178307130/

http://wo.poco.cn/178212710/

http://wo.poco.cn/178382231/

http://wo.poco.cn/178269271/

http://wo.poco.cn/178283226/

http://wo.poco.cn/178323652/

http://wo.poco.cn/178319367/

http://wo.poco.cn/178386412/

http://wo.poco.cn/178332639/

http://wo.poco.cn/178385314/

http://wo.poco.cn/178259538/

http://wo.poco.cn/178342277/

http://wo.poco.cn/178297717/

http://wo.poco.cn/178203401/

http://wo.poco.cn/178271480/

http://wo.poco.cn/178240591/

http://wo.poco.cn/178291355/

http://wo.poco.cn/178335926/

http://wo.poco.cn/178240581/

http://wo.poco.cn/178263531/

http://wo.poco.cn/178070685/

http://wo.poco.cn/178200744/

http://wo.poco.cn/178372774/

http://wo.poco.cn/178213493/

http://wo.poco.cn/178394182/

http://wo.poco.cn/178034634/

http://wo.poco.cn/178255011/

http://wo.poco.cn/178394774/

http://wo.poco.cn/178384691/

http://wo.poco.cn/178303327/

http://wo.poco.cn/178201851/

http://wo.poco.cn/178308358/

http://wo.poco.cn/178018007/

http://wo.poco.cn/178291648/

http://wo.poco.cn/178395264/

http://wo.poco.cn/178287267/

http://wo.poco.cn/178304949/

http://wo.poco.cn/178104107/

http://wo.poco.cn/178276661/

http://wo.poco.cn/178244060/