请教怎么拍照mp4的屏幕

想用相机拍mp4的照片上传到网上，可是一打开mp4屏幕，整个画面就变暗了，机身都变成黑的了，只有屏幕那一块是亮的，用点对焦也不行，请大家帮忙解答一下，我是菜鸟。