鼠标手患者用了人体工程学鼠标手还痛？可能是使用姿势有问题

现在办公几乎都要用到电脑

可你知道你的右手，每天要点击鼠标多少次吗？

平均每人每天1万次左右，

游戏和专业修片及常用鼠标工作的

会达到2万次到10万次

时常我们会感觉到食指和中指手腕酸痛

其实这就是使用过度的初级症状

更严重的还会有酸痛、抽筋、僵硬等症状

有以上情况，其实你就要注意了

你可能已经有俗称的“鼠标手”了

“鼠标手”专业名称其实叫“腕管综合症”

据统计，腕管综合症的发病率在0.4%

也就是每1000个人中就有一个人

除去拉低平均率的其他职业人群

腕管综合症在互联网行业中的发病率

可以达到1/10

只要得了“鼠标手”带来的后果是非常惨痛的

手一直会麻木发抖，神经疼痛

更要付出金钱和健康的代价

而想要预防和缓解鼠标手，除了需要一款适合自己的人体工程学鼠标，还需要正确的办公姿势，这两点是缺一不可的。

偶尔有用户反馈用了人体工程学鼠标后，手腕或者手指还是会感觉到疼痛，鼠标手症状没有明显减轻，经过了解，这些用户使用鼠标大部分是用手腕流的姿势，后面经过我们指导后大部分用户表示效果好很多。

什么是手腕流呢？一般使用鼠标姿势有手臂流和手腕流两种，我们建议用户使用手臂流姿势。

手臂流：把手臂放在桌上，以肘部为轴心支点进行大圆周运动，灵敏度比较差，但定位精准。

手臂流使用的时候由于是手臂发力，所以对手指和手腕更友好。大部分职业电竞选手一般也是选择手臂流，除了因为定位精准，也是因为手臂流比较“健康”

手腕流：一般鼠标放在桌子边沿，以手腕为轴心支点鼠标前部做半圆移动，灵敏度比较好，但定位不够精准。

手腕流是手腕发力，使用的时候虽然比较灵活，但对手腕的损害比较大，桌子边沿压迫手腕神经，长久如此使用手腕和手指很容易感到疼痛。很多有手掌有鼠标茧的用户大部分是使用手腕流姿势。

使用手臂流的时候灵敏度比较差这么办？可以通过调整DPI和鼠标指针速度还改善鼠标的灵敏度。有部分鼠标有DPI按键，例如麦塔奇人体工程学鼠标，都是可以通过点击DPI按键切换DPI，或者在官网下载驱动调整DPI。

至于鼠标指针速度，在电脑里面的控制面板——鼠标——指针选项进行调整。

当然，想要预防和缓解鼠标手，只是使用手臂流的姿势还是不够的。你还需要一个款专业的人体工程学鼠标，因为一般鼠标使用的时候手腕和桌面直接接触，手腕神经还是会受到一些压迫。楼主使用的是保手派人体工程学鼠标，这款鼠标设计的时候鼠标有一定的倾斜度。

所以使用这款人体工程学鼠标的时候，手腕和桌面有一定的空间，不至于直接接触桌面，大大减轻了手腕的损伤。