《权力的游戏8》03集中英双语字幕版/BD-高清第三集无删减【熟肉资源1280P中英双字】

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作为关城里学生，注在庄稼微地里信干活开始公很新鲜，可众锄地半天号后，【范范说剧】两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁回在撕咬，复更难忍受的片是手上被名锄头后把磨出看来很多提血泡，示碰一下就钻心疼。苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。 他报的是短期暑假武术培训班。

武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。

    整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。

    他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这首诗中的真实感受。 “我以后坚决不浪费粮食了。这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊”

    这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。

    大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。

    看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。
“你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱”

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