想要孩子健康成长，竟然是要这样子！

　　前不久，被热门话题#主要看气质#刷屏了，再看看竞选2015国产鲜肉代言大赢家的帅锅们，真是有气质到不要不要的。

    讲到这，我都有点愁。刚抱娃不久的我，生活充满了挑战，现在一切重心都在孩子身上，想要孩子健康成长，养成有气质的孩子。于是开启了我的辣妈奋斗模式，搜集了一些资料，总结了一些有用的经验来跟大家分享分享。

    早睡早睡一定要保证睡眠

    想要让孩子健康成长，麻麻们一定要记住：必须在晚上九点前睡觉，必须在晚上九点前睡觉，必须在晚上九点前睡觉，重要的事情，强调三遍。

     孩子生长素分泌旺盛有两个峰值：晚上10点，和早上7点半。这两个时间段，孩子在深度睡眠的情况下，可以更快地生长。如果这个时间段，还没有进入深度睡眠，那么生长素的分泌，就会大大降低。

　　所以，想要孩子健康成长，麻麻们要让孩子睡得再早点。睡觉在助长中是排第一位的。

　　营养到底怎么摄入

　　仅此于睡眠的自然是营养，但就营养而言并不是单纯的指吃的有多好，最重要的是平衡膳食，荤素搭配。也并不是吃的越多越好，营养要足不代表要给孩子吃得非常撑。其实，在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得反而多，所以更能促进孩子发育。

　　情绪很重要

　　爸妈们也一定要记住，千万别因为孩子成长这件事，全家都精神紧绷。因为孩子生长如何和情绪也是很有关系的。所以，麻麻们平时还是要尽量放松，该注意的我们要注意，但是千万别焦虑，要尽量为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。

　　生活质量得注意

　　以前习惯性晚上洗衣服，但是洗衣机噪音太令人烦躁了，孩子有时都被吵醒大哭一回，更不用说我们大人的感受了，真心想换一台洗衣机。听朋友介绍一台新爱尚洗衣机，觉得是美的品牌就果断剁手了。全面超强静音，让孩子能睡得安稳，太感谢新爱尚了。还可以根据不同衣物洗涤，洗衣又快又干净，让孩子减少细菌感染。还有绿色节能，让家里省水又省电。更让我放心的是安全童锁，防止儿童误操作引发的各种安全隐患。所以麻麻们想要孩子健康成长可以考虑考虑，其实也会给我们大人的生活带来很多方便，相信看到那时尚精致的外观，你也会觉得把它放在家里炒鸡美美哒！

   想让孩子健康成长，这事如果get到了以上几点，也是一大进步了，一起加油加油加油！