目前升级CPU的最佳选择 讨论

看过几帖，用羿龙X4 9XX TDP95W的有报温度高不正常的，还有说升级之后还不如以前老CPU跑分高的，但各位，实际跑大型程序、玩游戏的时候，跟以前比能有多大改善，比如游戏FPS提升程度？

我在想，因为AM2接口的总线最多1G，内存也是DDR2的，单单U配高了，性能不一定得到发挥，还会发热量大
所以，最佳性能应该 是有一个瓶颈，之后CPU再高，性能也提不上去了

不知目前选择，
AthlonII X2 2xx
AthlonII X3 4xx
AthlonII X4 6xx
PhenomII X4 9xx
性能当然是越来越高，但装在AM2上，改善能有多大？

希望有升级过的兄弟谈一下实际感受！