P5Q上的原装风扇！！

我是刚装的机，从XP1800+升上来的。我的配置是p5q+Q8200,用的是毁灭者的机箱，现在正常上上网的温度是：4个核心45-50度。用的是原装的风扇，我用华硕自带的软件调CPU的转速不管怎么调都是2800转左右，太吵了。我的问题是：这个风扇是不是没办法调转速？能调节的话，要怎么调？或者说什么样的风扇才能自己调速？

如果要换的话，百元左右哪个风扇能装得下，又要比较静音，目前不超频。谢谢大家

还有显卡是4870的蓝宝石，温度是57，显示IO66，渲染58， 这正常吗？

最后，我的XP也是要滚动十五下才能进系统，原来在电子城那给我装的系统两下就进去了，不知为何，那个SATA的驱动我也装了，不知道怎么卸掉

先谢谢大家！

太平洋那个星空(中国)发贴两天了，看都没人看一眼，太可怕了。