求大神推荐升级此套配置的省钱秘笈!

本人在装机配置上还是很菜的水平,望各路英雄不吝赐教...现有配置如图所示,实际使用过程中,觉得很卡,特别是cpu和内存不够用,cpu使用率经常占百.我的预想解决方案是能用的就用,最大限度的保留.虽然机子是07年3月份买的,但是显卡,硬盘,内存,主板都还能用.但是听网上评论说,基本上这只板都很旧的了,所以估计要升级cpu和主板.这部电脑是给爸妈用的,可能最常有的是同时打开qq游戏+看视频+炒股票+浏览网页.应该并不会使用过多的资源.升级的预算在1000块以内(其实越少越好),也感觉到电脑配件升级换代太快,如果能撑4,5年我也没问题了.现有一些问题想请教各路大神:

1.帮忙推荐下性价比的cpu和主板;

2.如果换了cpu和主板,那原来的硬盘接口会不会不兼容了?(我的硬盘还很好用,不是很想换啊...万一要换,有什么硬盘推荐?固态的话120g太小了,250g有太贵了咋办)

3.如果换了cpu和主板,那内存(原来是ddr2)应该不能用了吧,只能用ddr3?那推荐ddr3内存(便宜好用的)